M1 News
» » Куриное филе с гречкой в сметанном соусе
» » Куриное филе с гречкой в сметанном соусе

    Куриное филе с гречкой в сметанном соусе





    Ингредиенты:

    - Куриное филе 200 гр
    -Гречка 200 г
    -Сметана 2 ст.л (желательно нежирная)
    -Соевый соус 2 ч.л
    -Молоко(обезжиренное) 100 мл
    -Лук репчатый 1 шт
    - Соль, и другие специи по желанию

    Приготовление:

    -Отварите гречку

    - Куриное филе порезать на средние кусочки, и обжарить на сковороде

    -Когда оно будет готово, добавить,нарезанный колечками лук, и обжаривать вместе с филе,пока он не станет золотистого цвета

    - После того как забросили лук делаем соус : в маленькой кастрюле смешать молоко, соевый соус и сметану. Подержать на огне 3-4 минуты, помешивая.

    -В сковороду добавить соус и пол стакана воды

    -Тушить около 15 минут.Добавьте специи.К концу готовки перемешать все вместе с гречкой.

    Совет: Жарить лучше без масла, или с малым добавлением
    Соль тоже можно не добавлять, т.к соус сам по себе будет соленым.скачать dle 10.5фильмы бесплатно


    Похожие новости
  • Шашлык в духовке из курицы и ананасов
  • Курица в кисло-сладком соусе по-китайски.
  • Курица в соусе терияки.
  • Курица с овощами в кисло-сладком соусе 
  • Хрустящая курица в пряном маринаде 

  • Добавить комментарий
    Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

    Запрещено использовать не нормативную лексику, оскорбление других пользователей данного сайта, активные ссылки на сторонние сайты, реклама в комментариях.

Фото новости
Событие дня
Новые статьи
22 октябрь Минтай тушеный в сметане с луком и морковью рецепт с фото. Последние подробности.

22 октябрь Почта России кража новости на 22.10.2017 г. Последние новости.

22 октябрь Зимняя Олимпиада 2018 сборная России составы последние новости. Вся сводка информации.

Топ новости